母親節

小時候 媽咪不在我身邊了

總記得每年的母親節都會在睡前跟老天爺說

讓媽咪回來找我

國中高中

漸漸懂得母親節是為了感恩母親的辛勞

因此總是會替爸爸準備禮物

父代母職更辛苦啊

大學回不了家

就每年訂一個好吃的蛋糕回家

給老爹吃

結婚有孩子之後

假期不是人很多，就是只想待在家睡覺

孩子小、老公假也少

每每回台南都是速戰速決

除了老爹

還有另一個媽媽要感恩

自己做了母親

才覺得 死小孩不會懂得感恩的

只要不學壞就心滿意足了

這回回台南

什麼事都不想做

朋友、同學.....好多年

今年我只想陪自己。

回到自己的家

看到沒有霧霾的天空

自己的房間

還有除了忙碌工作、母親、媳婦、老婆

之外的，我自己。

看著天空

想著18歲的自己，18歲的夢想

騎著單車

盼望著那個單車遊世界的夢

陪著孩子認植物

說著有多想念生物系

也許事過境遷了才能坦然面對

但我多想

能夠再到回到這自由的國度

大口呼吸

但也許

就像老爹說的

出來透透氣吧，總待在台北，會悶壞的。

抬頭看看天空

我卻也許下不了願望

只希望著 還能夠 在這天空下呼吸

［醫療］梨狀肌症候群

話說前幾個月神內醫生有來上課

Poriformis syndrome 

梨狀肌症候群/臀小肌症候群

怎麼知道你是這個問題？

有時會有些症狀 如屁股痛、間歇性跛行、下腹痛、或是無法移除的疼痛點 等等

其實就是俗稱的low back pain(下背痛)

但還是要先排除椎間盤突出(HIVD)

以及一些radiculopathy(神經根病變）

70-80%的人都有這困擾

而生產完的女性更高達90%有這困擾

所以盛行率是女性多於男性

這疾病的診斷方式

有幾個簡單的身體檢查可作

特別的是 影像學

其實有症狀 你的影像一定有異常！

但是否所有異常都要手術？答案是否的

由於脊椎的刀 有時開了之後還要看預後

意思是什麼？

是說 你有下背痛甚至只有酸  97-99%去照核磁共震都一定有骨頭的缺氧

但不建議直接就去手術 

除非你不良於行

那該怎麼辦？

 熱敷、manual massage(馬殺雞)、不良姿勢調整、拉筋

在這邊先講一個觀念：背架，或者說束腹

請先想像 你脊椎受傷 所以沒有支撐力 而腰酸背痛 所以在外面我們用一個東西束著 就像是假骨頭 ㄟ！就解決了！ 

但是有看過拿掉束腹的肚子嗎？刷～肥肉完全飛出來！

是的，別忘了我們有骨頭跟背架之間的肉！我們可以把肌肉練強壯起來 這樣就可以支撐身體 而不靠背架

那為什麼醫生要推薦穿背架？

最重要是練肌肉強壯 但在過程中 可以靠背架稱一下

所以 穿背架/束腹一次不要超過15分鐘 休息1小時後 再穿 

不然肌肉會萎縮喔 這只會更糟而已

背架是臨時、緊急使用，而非長期的觀念有了

接下來就針對其他方式一一講解

熱敷、manual massage(馬殺雞)、不良姿勢調整：周邊的血液循環增加、將疼痛點的壓力釋放，這都可以改善

訓練肌肉：就是核心肌群運動

1.棒式：每次10秒 每日5次開始增加

2. 每次10秒 每日5次開始增加

這姿勢50-60歲的阿姨大姐可以試試喔

3.每次10秒 每日5次開始增加

我都一邊用烘罩烘頭髮時 腳抬高 慢慢下降 主婦就得利用零碎時間來做....

圖摘自http://mf.techbang.com/posts/339-four-core-muscle-training-solve-the-problem-of-long-time-sit-down-and-back-pain?page=2

其實我自己 自生產完就被下背痛困擾著

這堂課就非常認真的上

之後認真的做核心肌群2個禮拜

然後其它就只有吹頭髮時有做3的動作

然後目前快4個月了 下背痛完全沒發作！

姐妹們 加油！

若做的有心得 

在網路上搜尋 還有很多式喔！

十年

今天下班跟jimmy,學姐們去吃晚餐

聽了很多人的愛情故事
好開心阿XDDDD

沒想到最心狠手辣的
是最默默吃三碗公的學姐XDDDD

還聊了很多話題
jimmy說他望眼十年後的生活&路該怎麼走
因為醫療應該會走到一個瓶頸
所以必須有一些其他的規劃
比方說,他看黃x忠就像是看自己的未來一樣

我倒是覺得計畫趕不上變化
當手上籌碼不夠的時候
很多東西都沒辦法談

最重要的是
"我要的是什麼?"
每個人要求的不一樣
重點是
我要的是什麼!
我要的是什麼?
我要的是什麼!?
恩

On the way now :)


又聊到
愛情互相成長的問題
其實我們這段感情最讓我驕傲的
就是出了社會之後
我們兩個互相扶持而且並肩成長
目前的模式是真的很棒
雖然再過不久就會打破這個樣子
不過我對我們自己有信心

只是時間再拉長
我確信愛的心是不會改變
但是需要擔心的又是一樣的問題:並肩成長
希望好的種子會長成漂亮的大樹
我要能夠老了白了頭髮牽著手說"老ㄟ阿,明天吃素阿"


喔 好累
明天還要上班
daem it!

藝術

老實說
我不知道該下什麼標題才好

主要想講的是
"不論是電影,圖畫,音樂(主要是古典樂),藝術作品
都會有[解釋]這個作品原來是敘述什麼"這件事情

其實
我完全不認同這個想法

我不確定為什麼會這樣
1)也許,是我受的教育=========>這點不確定
印象中,老師說,解釋那原意不是重點
重點在於給你的感覺,感受

2)這點我就確定了
因為我也曾經畫過畫
很多人會問,為什麼你會想畫這個?
老實說,有時候只是個感覺
就畫成這樣
又問,那你畫的是什麼?
我想,這不重要
因為也許我也不知道我畫的是什麼
你覺得是什麼就是什麼吧
重點是...你喜歡嗎?


好啦
所以
我真的非常討厭
在廣播電台上面
不斷的說"這首作品代表的是....."的傢伙
尤其是愛樂的主持人
每個都是這樣
我都覺得他們說的話比音樂來要多
討厭>_________________<"


再所以
我也討厭在逛藝術展覽的時候
不斷的問
他這個是在做什麼阿?
感覺.......那不是重點阿
"重點是你要用心去跟他交流阿!!"
不過話說某次當代藝術美術館的展覽
看了之後讓我倆都十分的不舒服
之後就沒有再去了
恩也有兩年了

簡而言之
大概是這樣
你們覺得咧

上海人

我是上海人
因為我爸是
所以我也是

夜裡吃飯大家聊了起來
從...魚媽的菜聊到上海
"她應該不熟上海菜，不過我爸熟"
"我爸是上海人"
[你怎麼沒有上海人的驕傲?
上海人都很驕傲的!]

暗自竊喜中
我想
骨子裡的那一分不服輸與驕傲
這可能比"遺傳"來的更合理

雖然隨後呂爺說{哪有!?她很驕傲的!}



上海人性格連結:http://zhidao.baidu.com/question/8259369.html
看完這連結後
只覺得
"我弟是標準的上海丁家人"

over的護士

有鑒於
搞搞遇到差勁的學妹
我也欲到了

某TA(車禍)病人
不知有否傷到腦部
十分躁動
但因當日腦部斷層人非常多
需要排程

如此
醫師號昭大家先來縫合傷口
我是分配左膝

因躁動
請護士先約束右腳
但沒想到左腳也沒辦法
再請約束左腳

護士:[那你為什麼不先約一約?]
我:[那你為什麼不先約一約? 還有,你的態度有必要這麼差嗎?]
護士:[有]
我:[好,那以後我就用這樣態度對你]

從此之後
聰明的護士就把我的話當耳邊風
叫丟線不丟 叫石膏不幫忙
當下就跟incharge反應
直接跟護士說:[你不需要把私人情緒帶來工作,要是石膏硬掉你要重打嗎?]

今天已經跟主任反應
畢竟這樣無法工作
也立即攔截到阿長
雖然阿長一再護著護士
說[你們NSP的態度也很差]
也說要找多一些人來獎懲這件事情

試問
當下需要對他態度好嗎?
哪有被打巴掌還不還手的道理
更何況巴掌是被打的莫名其妙

不過我期待護理室的處理態度
要是處理的好只是會讓我對護理有新的看法
要是處理的不好 只是會讓我對護理更心灰意冷
當負面情緒累積到一個點
就是要離開的時候了

更何況我孓然一身
大不了死灰復燃而已

人生青春有限

話說,人生起起落落
分分合合也不在話下

但
最近身邊的人
應該再在一起的都陸續分手

天啊

"人生青春有限"的迴音不斷徘徊腦中
喔，不！
我應該修正為
"女人青春有限"

shit!
我都想結婚生小孩or生小孩結婚了
現在是怎麼回事!?

以為愛情是說來就來?
你們趕在女人保存期限過之前分手是嗎?
我不懂!xx是哪裡不好!?oo是哪裡不夠溫柔體貼!?
給你們自由嫌不夠黏不關心
跟你們同居結果嫌管太多黃臉婆
都給一句個性不合就結束了
現在是怎樣!?
互相體諒為對方著想的初衷呢?
過了甜蜜期就不懂的成熟的面對感情?
你們這幼稚的懦夫!!








好了
以上純屬吶喊抱怨
替女人抒發一口怨氣心情
畢竟
該分的還是趕快分一分
不然長久下來
只是越拖越糟

感嘆一下...


呼呼
分手快樂....。